L-Цистеин - это серосодержащая заменимая аминокислота, играющая важную роль в обмене метионина, таурина и глутатиона, необходимых для нормальной работы процессов в центральной нервной системе. Он является антиоксидантом, и его действие усиливается при одновременном приеме витамина С и селена. Цистеин защищает клетки нервной системы, печени и головного мозга от повреждения алкоголем и токсическими веществами.
Цистеин необходим для поддержания концентрации глутатиона и нормального функционирования мышечной ткани. Он способствует увеличению объема мышц и сжиганию излишних жировых отложений. Важен для здоровья сердечно-сосудистой системы и профилактики диабета: нормализует артериальное давление, снижает количество сахара в крови и регулирует чувствительность к инсулину.
L-цистеин является составной частью кератина - белка, из которого состоят кожа, волосы и ногти. Он участвует в процессах формирования тканей кожи, способствует образованию коллагена и улучшает эластичность и текстуру кожи.
